长沙和悦家月子会所欢迎您!长沙和悦家月子会所微信公众号(heyuejia6688)不定期发布优惠活动趣味活动及派送礼品,欢迎关注! 收藏本站 联系我们
4000-618-520
专业 尊享 超值
当前位置:主页 > 月子故事 >

长沙月子会所产妇瑜伽开课啦

文章出处:changshayuezi.com 人气:发表时间:2018-04-16
产妇瑜伽
 
       传统观念下,女人产后必须坐月子,卧床好好休息,坐月子还能练瑜伽——这的确是让许多产妇担心不已的事情,可是,就是这让大多数人担心不已的产后瑜伽运动正在中国蓬勃发展。产后瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态,更容易完成某些姿势。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。定期适度的瑜伽训练能帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。
        产后运动,在月子期间就要开始,产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动,不管是剖腹产还是自然产,在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。因为产妇月子毕竟是特殊期,练习瑜伽必须在专业瑜伽老师的指导下进行!
        王女士是位瑜伽爱好者,怀孕前就喜欢瑜伽,生产过后,在月子会所专业老师的指导下坚持练习瑜伽,产后两个月,朋友见到她很奇怪的问“你生了吗?怎么感觉就像从肚子里拿出来了一个西瓜,身材恢复得真好,皮肤也水嫩水嫩的,整个人容光焕发!”这就是产后瑜伽的魅力!
        长沙和悦家月子会所拥有自己的瑜伽厅,邀请的瑜伽老师经验丰富,拥有一整套产后恢复、塑形、体能开发的瑜伽课程,能帮助妈妈们尽快恢复体力,恢复肌肉弹性,塑造完美身材,重新焕发青春光彩。健康自信的妈妈,是世上最美丽最幸福的妈妈,您还不赶紧行动!

拨打月子热线:400-0618-520为您解答更多月子疑问,享受更多月子优惠!

友情链接